Mes 10 conseils pour être heureux au travail et dans sa vie !!

Conseil N° 1: Accordez vous un temps de sommeil suffisant

==> DORMIR plus

Conseil N° 2 : Redonnez plus de place à vos émotions et à votre corps

==> Faites des CALINS

Conseil N° 3 : Ne restez pas seul dans la difficulté

==> OSEZ demander de l'AIDE
et REMERCIEZ

Conseil N°4 : Ne soyez pas SUIVEUR

Détachez vous réguliérement de la TECHNOLOGIE
& DECIDEZ vs-même de l'utilisation de votre TEMPS

Conseil N°5 : Rangez votre EGO au placard

et reconnaissez les mérites de vos interlocuteurs
FAITES des COMPLIMENTS

Conseil N° 6 : BOUGEZ & réalisez 1 activité physique , en contact avec la nature

=> Faites du SPORT
=> Dansez,marchez, jardinez

Conseil N°7 : Faites des PAUSES

==> Programmez vous plusieurs petites PAUSES par jour
et une GRANDE PAUSE chaque semaine

Conseil N°8 : CHANTEZ

Choisissez 1 chanson par semaine et
fredonnez la tout au long de la semaine
( Cf Gael Andrews )

Conseil N° 9 : BOIRE plus d'eau

Cela vous permettra d'éliminer plus facilement la fatigue
et de recharger + vite votre ENERGIE

Conseil N°10: Soyez SENSIBLE au BEAU

Remarquez la BEAUTE des choses et
des PERSONNES qui vous entourent
et DITES-le

A ce stade, votre perception de la réalité a changé !!

=> Au fur et à mesure que votre climat intérieur change, notre perception évolue,

Ces 10 premiers conseils peuvent s'appliquer dans votre vie privée
ou dans votre environnement professionnel.
Vs augmentez votre bien-être - 

Retrouvez 20 conseils de + dans un autre billet

Bonne lecture.